Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

Nyár, napsütés, szórakozás

Németh Szintia
Nyár, napsütés, szórakozás Mi az, amire nyáron kiemelten kell ügyelni?

A nyár beköszöntével egyre fokozódnak a forróbbnál forróbb napok, amikor is nagyon fontos odafigyelni néhány igen egyszerű dologra. A nyaralás, kikapcsolódás és egyéb elfoglaltságok során nem szabad megfeledkezni többek között a bőrápolásról, a folyadékbevitelről és a nyáron megjelenő rovarokról sem. Ha elolvasod cikkünket, megtudhatod, hogy mire és hogyan kell kiemelten ügyelni a nyári napokon, illetve ehhez kapcsolódóan néhány tippünket is felfedjük.

Fordíts kiemelt figyelmet a bőrápolásra és a bőr védelmére!

A bőr megfelelő állapotának fenntartásához és szépségének megőrzéséhez elengedhetetlen a mindennapi bőrápolási rutin alkalmazása. Télen többnyire a bőrszárazság okoz gondot, míg nyáron az izzadás, faggyútermelés, pórusok eltömődése jelent problémát. Ilyenkor gyakrabban alakulnak ki pattanások. A másik probléma a bőr védelme, melyet egyrészt a napsugárzás, másrészt a klóros víz miatt kell nagyon óvni.

A következő bőrápolási tevékenységekre érdemes ügyelni:
Arctisztítás: Természetes összetevőkből álló arcápolási termékeket érdemes választani, hiszen ezek kíméletesebbek a bőrhöz. Emellett naponta többször is célszerű megtisztítani az arcbőrt tonikkal, arctejjel.
Sminkelés: Nyáron javasolt a sminket elhagyni, hiszen a sminktermékek könnyen eltömíthetik a pórusokat, valamint bőrirritációt és idő előtti bőröregedést eredményezhetnek.
Fényvédelem: Ha nyár, akkor a strandolás és a napozás jut először eszünkbe. Ám nagyon óvatosan kell a strandolást beiktatni, ugyanis 11 és délután 3 óra között célszerű árnyákban maradni. Az UV sugárzás ekkor a legmagasabb, és még úgy is gondot okozhat, ha alaposan bekentük magunkkal fényvédővel. Fontos, hogy árnyékban is használjunk fényvédőt, ne csak akkor, amikor kimegyünk a napra.
Testápolás: A hidratálás nyáron egy nagyon fontos teendő, amely a folyadékbevitelen túl a testápolásnál is szükséges. Remek választás ilyenkor a tápláló testvajak, kamilla- vagy körömvirágkrém, valamint a kókuszolaj is.
+Hajápolás: Ajánlott kalapot hordani ebben az időszakban, hiszen védi a hajat a káros hatásokkal szemben. A sós és a klóros víz kiszárítja a hajat, ezért mindig mossuk meg strandolás után, és használjunk tápláló, UV szűrős készítményeket.

Ajánlott naptejünk a nyárra: DIOSOL - NAPTEJ (50 ML)



Hidratálás, hidratálás, hidratálás!

Nyáron az elsődleges teendő a hidratálás. A többi évszakban elegendő legalább 2 liter folyadék fogyasztása, azonban nyáron más a helyzet. Legalább 3 liter folyadék fogyasztása szükséges a nagy hőségben, enélkül könnyen fáradtság, fejfájás lehet úrrá rajtunk. A legjobb szomjoltó a víz, azonban nagyon sokan még mindig inkább a cukros üdítőitalokat preferálják, pedig ezek egyrészt hizlalnak, másrészt hosszabb távon még inkább növelik a szomjúságérzetet. Lehetőleg szobahőmérsékletű folyadékkal próbáljuk hűteni magunkat, mivel a túl hideg frissítő túlterhelheti a szervezetet, és akár ájulást is okozhat. Érdemes még a víz mellett friss gyümölcsleveket, smoothie-kat inni, mivel ezek olyan értékes vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyeket a szervezet elveszít a nagy nyári melegben. A kávét és az alkoholt pedig célszerű nyáron kerülni. Törekedjünk arra, hogy mindig legyen nálunk lehetőleg egy üveg víz a kellő hidratáltság érdekében!

C-vitaminos és gyógynövényes pezsgőtablettáink nemcsak finomak, de a szervezeted is felfrissítik:



Kezeld megfelelően a bőrsérüléseket, csípéseket!

A nyár a kirándulások, szabadban végzett mozgások időszaka. Ekkor gyakrabban fordulnak elő bőrsérülések, csípések, horzsolások és egyéb sérülések. A leggyakoribb mindközül a napfény okozta bőrpír, leégés. Megelőzésképp a már említett fényvédők használata szükséges, azonban ha már megtörtént a baj, akkor különböző bőrnyugtatókat, gyulladáscsökkentőket javasolt alkalmazni. A hajlatokban gyakori problémát okoz az izzadás és dörzsölés, melyek bőrsérülést idézhetnek elő. Fokozott figyelmet igényel, ugyanis gombásodás és egyéb fertőzések is megjelenhetnek ezen a területen.



Általános szabályok bőrsérülés esetén:
1.    Sebtisztítás tiszta vízzel
2.    Seb fertőtlenítése
3.    Gézlap, vatta helyezése a sérült területre
4.    Seb lefedése sebtapasszal

A pattanások, kiütések, elfertőződött sebek kezelésére gyógykrémünket ajánljuk: DIOZON CLEAR KRÉM (30 ML)

A nyár a vakáció, a kikapcsolódás időszaka, azonban számos veszélyt rejt magában. Gondoljunk csak a napozásból adódó leégésre, rovarcsípésekre vagy bőrproblémákra. Kellő odafigyeléssel és a fent említett teendők betartásával önfeledt és problémamentes lehet a nyarunk. Készülj fel Te is a nyárra megfelelően!

Keresés